Studio rivela frequenti riunioni prima del pranzo tempo possono fare grasso
Pianificare una riunione in Jakarta, l'ufficio è spesso vicino all'ora di pranzo? Attentamente, studio rivela le abitudini come questo possono fare equitazione peso. Il motivo ha a che fare con la condizione di stress. Come è noto, nella maggior parte delle persone lo stress può scatenare l'obesità perché rende il vostro appetito aumentato involontariamente. Lo studio ha rivelato dalla rivista Neuron dire che pressione o sentirsi emotivamente stressato che vicino all'ora di pranzo, influenzano la dieta della persona. Rispetto alle persone senza lo stress di una travagliata, essi tendono a scegliere più alimenti che non sono sani come cibo spazzatura per il siangnya menu à la carte. Leggi anche: vietato mangiare 5 assunzione questo prima di dormire se si desidera LangsingDiduga forte, questo è dovuto al fatto che la capacità del cervello che regola l'appetito e autocontrollo è compromessa a causa della pressione. Come è noto, durante un incontro di voi tendono a parlare di qualche ufficio di affari, trigger di rischio stress. Secondo la nutrizionista contemporaneamente un portavoce dall'Accademia di nutrizione e dietetica, Tamara Melton, RDN, se possibile cercate di evitare attività che potrebbero innescare stress proprio prima di ora di pranzo. Se è difficile, quindi preparare spuntini sani in questo momento. Modo da mantenere il vostro appetito sotto controllo e non siete troppo affamati, così quando il vostro pasto non è così il film, ha detto, come citato da the Huffington Post. Inoltre, mangiare mentre facendo altre attività, tra cui sale riunioni, anche accennato può innescare sovrappeso. Questo è perché si diventano non messa a fuoco qualsiasi pensieri sul cibo e distratto. Involontariamente, si mangia più del solito. Vedere altri colleghi a mangiare di più, si tenderà anche a seguirla, alla sprovvista. È preferibile prevedere un periodo speciale per mangiare e non devono essere fatte in massa, imbuh Melton. Leggi anche: attentamente selezionate Menu Intrattenimenti, 4 questa assunzione può fare rapido affamati (ajg/up)
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