Panduan Memulai Dengan Menggunakan dan Menyimpan Minyak Atsiri

Panduan Memulai Dengan Menggunakan dan Menyimpan Minyak Atsiri

http://www.wandarafania.com/manfaat-buah-mahoni-untuk-kesehatan.html

Panduan ini dimaksudkan untuk mengajarkan Anda hal-hal terpenting yang perlu Anda ketahui sebelum menggunakan minyak esensial dengan tepat. Jika Anda belum pernah menggunakannya sebelumnya, atau jika Anda hanya ingin menyegarkan ingatan Anda pada hal-hal mendasar, artikel ini untuk Anda.

 Aromaterapi adalah proses penggunaan minyak esensial, yang sangat kuat dan kuat, untuk mendapatkan manfaat tertentu. Aturan yang paling penting untuk diingat adalah selalu mencairkan minyak esensial sebelum menggunakannya pada kulit dengan minyak pembawa.

 Tips Membeli

 Pastikan hanya membeli minyak esensial yang datang dalam botol kaca yang berwarna seperti kuning atau biru kobalt. Jika mereka disimpan atau dikemas dalam plastik, mereka akan secara alami memecah plastik dan dengan cepat memburuk kualitasnya, membuat mereka kehilangan manfaatnya. Hanya minyak berkualitas tinggi di dalam botol kaca berwarna gelap yang memiliki kemampuan untuk memberi Anda keuntungan.

 Cara Mengencerkan & Menyimpan

 Saat mencampur sejumlah besar minyak encer untuk digunakan pada kulit, gunakan rasio 80 persen minyak pembawa dan 20 persen minyak esensial (misalnya, bungkus besar bisa jadi sepuluh sendok teh atau sepuluh sendok makan). Campur bersama dengan lembut dengan sendok perak di dalam toples gelas atau mangkuk. Kemudian, tuangkan ke dalam botol kaca amber untuk menyimpan (menyimpan dan menggunakan kembali botol kosong). Gunakan sendok perak dengan corong perak atau kaca untuk mendapatkan minyak yang diencerkan ke dalam botol yang lebih kecil dengan mudah. Jika Anda tidak memiliki botol kaca berwarna kuning untuk menyimpan minyak yang diencerkan, cukup gunakan toples gelas dengan tutupnya, seperti stoples mason. Kemudian, bungkus toples kaca di dalam handuk untuk melindungi dari cahaya.

 Selalu simpan minyak esensial di dalam wadah kaca di tempat yang sejuk dan gelap dari sinar matahari, lampu buatan, dan panas. Semua bentuk cahaya dan panas dengan cepat memburuknya minyak sehingga membuatnya tidak efektif.

 Isu Keselamatan

 Hal ini sangat penting untuk selalu mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa sebelum digunakan pada kulit. Minyak pembawa mencairkan intensitas minyak esensial. Contoh minyak pembawa yang baik termasuk zaitun, biji anggur, almond manis, dan jojoba. Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah untuk lavender yang dapat digunakan tanpa pengenceran selama tidak ada reaksi kulit yang terjadi (uji pada sepetak kecil kulit terlebih dahulu untuk sensitivitas). Tidak pernah menelan; Hanya menggunakan topikal dari mata dan jauh dari area kulit sensitif. Sebelum menggunakan minyak esensial pada anak di bawah 3 tahun, atau saat hamil, berkonsultasilah dengan aromatherapist profesional untuk mendapatkan informasi keselamatan tambahan.

 Untuk penggunaan sesekali, campurkan dua sampai lima tetes minyak esensial dengan beberapa minyak pembawa (sekitar setengah sampai satu sendok teh penuh) dalam mangkuk kaca sebelum menancapkan pada kulit. Mulailah dengan sedikit tetes dan tingkatkan hanya jika diperlukan. Mulailah dengan hanya satu tetes jika Anda baru mengenal aromaterapi dan / atau jika aroma sangat kuat. Biasanya, semakin kuat aroma, semakin sedikit yang perlu Anda gunakan untuk mendapatkan manfaatnya.

 Gosokkan minyak esensial yang diencerkan ke seluruh bagian bawah kaki, bagian belakang leher oleh batang otak, atau di atas area tubuh yang membutuhkan manfaatnya.

 Minyak Esensial Paling Umum

 Aromaterapi bisa menyenangkan dengan bereksperimen dengan aroma berbeda yang memberi berbagai manfaat. Yang paling umum untuk memulai adalah lavender, lemon, orange, melati, pohon teh, peppermint, dan kenanga kenanga. Baik lavender dan lemon bersifat adaptogenik yang berarti mereka memberi tubuh manfaat apa pun yang paling dibutuhkan termasuk energi atau santai. Lemon, jeruk, dan jeruk lainnya seringkali paling murah dan menawarkan manfaat yang menggembirakan. Jika Anda hanya memulai dengan satu minyak esensial, pilihan terbaik adalah lavender, dan ini juga bagus untuk digunakan pada anak-anak.

 Daftar berikut menjelaskan sifat masing-masing minyak.

 Lavender: antiseptik, anti bakteri, antidepresan, antiinflamasi, dekongestan, mengurangi kejang otot, deodoran, menyeimbangkan, menenangkan, menenangkan, santai, mengurangi kegelisahan, menghilangkan stres, mendorong tidur, membantu melepaskan ketegangan dan sakit kepala (memijat bait suci) , Bantuan pada sakit telinga, membantu kerontokan rambut, membantu pencernaan, mengusir serangga, dan banyak lagi.

 Lemon: antiviral, antiseptik, antibakteri, antihistamin, menggembirakan, menyegarkan, bersorak, dan bagus untuk membersihkan rumah. Pastikan untuk mencairkan dengan baik agar kulit tidak terbakar. Jangan gunakan lemon jika Anda berencana untuk berada di luar di bawah sinar matahari karena akan membuat kulit Anda lebih mudah terbakar.

 Orange: bersorak, menyegarkan, dan menggembirakan.

 Jasmine: menenangkan, menenangkan, sensual, romantis, meredakan depresi, membantu mengatasi masalah pernafasan, mengurangi ketegangan, mengurangi stres, dan banyak lagi.

 Pohon Teh: antibakteri, antijamur, antimikroba, antiviral, antiseptik, mengusir serangga, mendukung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pemurnian, dan pengangkatan. Pohon teh juga bagus untuk membersihkan rumah.

 Peppermint: analgesik, antidepresan, antiinflamasi, antispasmodik, disinfektan, menyegarkan, memberi energi, mengurangi bau mulut (menambahkan beberapa tetes ke percikan air dan obat kumur sebagai obat kumur), mengusir serangga, mengurangi rasa mual, mengurangi dan mengurangi migrain, Meningkatkan, meningkatkan mood, mempertajam fokus, mengurangi gejala kemacetan, memperbaiki pencernaan, dan banyak lagi. Jangan gunakan pada anak di bawah usia 3. Jangan gunakan saat hamil. Jangan gunakan jika Anda atau seseorang di sekitar Anda terserang epilepsi karena aroma peppermint bisa memicu kejang.

 Ylang Ylang: afrodisiak, antidepresan, menenangkan kecemasan, mengurangi kejang otot, sensual, euforia, menenangkan sakit kepala, mengurangi mual, merangsang pertumbuhan rambut, mengobati rambut rontok, mengatasi masalah usus, dan banyak lagi.

 Jangan pernah lupa bahwa sangat penting untuk selalu mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa sebelum menggunakannya pada kulit Anda. Menemukan manfaat aromaterapi bisa menjadi petualangan yang menyenangkan yang memiliki potensi besar untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.